V torek, 28. januarja, od 9.00 do 13.00 bo v Mladinskem centru Vič potekala delavnica »Boljše počutje v delovnem času«, kjer boste spoznavali, kako poskrbeti in ohranjati svoje zdravje.

Program delavnice bo razdeljen na dva pomembna sklopa: gibanje in prehrano. Pri prvem delu boste spoznali vadbo brez telovadbe, ki lahko pripomore k zmanjšanju tveganja za kostno-mišična obolenja in izboljšanju počutja, prilagojeno sedečim delovnim mestom. Drugi del sestavljata dva sklopa predavanj, kjer boste lahko slišali, kako pravilna prehrana vpliva na produktivnost, in dobili konkretne nasvete za zdrave obroke na delovnem mestu. Za zaključek pa boste imeli priložnost v praktični delavnici izdelati zdrave prigrizke.

Izvajalka programa bo Katja Simić, diplomirana dietičarka z bogatimi izkušnjami.

Na dogodek se je potrebno prijaviti preko obrazca na spletni strani.

Vir: Dostojno delo